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竟然还有美食能越吃越瘦?要不是闺蜜偷偷告诉我,我还不信呢

审核时间:2018-06-04 12:45:43  作者:会生活 

竟然还有美食能越吃越瘦?要不是闺蜜偷偷告诉我,我还不信呢

燕麦不易脱皮,被称为皮燕麦,是一种低卡路里、低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。还有混合水果果仁燕麦片,水果谷物和燕麦的搭配,是非常有营养价值的美味,现在很多人都把它当作早餐替代。燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维,容易让人感到饱腹感。

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