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培养运动能力,解锁活力孩童,为未来打下坚实的基础

审核时间:2019-05-18 20:22:58  作者:会生活 

很多家长关注孩子的智力发育,从胎教到早教都十分重视。然而,对于孩子运动能力的培养,有些家长就表现的有些疏忽了。实际上,孩子的身体运动能力关系着智力和心理的发展,需要家长在孩子的成长过程中加以引导。

很多父母虽然知道运动对孩子身体发育的重要性,但是在如何培养孩子运动能力上却犯了难,没有给孩子正确的引导。为了更好的激发孩子的运动潜能,只需要从以下3点做准备就可以啦。

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孩子的脚丫大部分是由软骨组织构成,随着成长逐渐发育成骨骼,不合脚的鞋子别说培养还的运动能力了,还可能够影响孩子足部发育以及骨骼发育。因此,无论孩子日常生活还是运动,都要选择适合的鞋子。

孩子的步行方式不稳定,很容易摔跤,尤其是在运动过程中,而且孩子的汗腺数量和成人的一样多,相对于小脚面积汗腺密度更高,非常容易出汗。不舒适、不合脚、不透气的鞋子家长尽量不要给孩子穿,会增加他们的运动负担。

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有些父母意识到孩子运动的重要性的时候,就会给孩子制定运动计划,这些强制的要求不仅会引起孩子的反感,而且不利于良好亲子关系的建立。父母可以借助游戏来达到提升孩子运动能力的目的。

在与孩子相处的过程中,鼓励往往比批评的效果更好,在与孩子进行互动游戏的过程中,要注意语言上的激励,当孩子表现好的时候,及时给予夸赞,这样会让孩子主动完成游戏项目,培养起孩子的互动兴趣。

肌肉紧张,孩子在运动的过程中就很容易拉筋受伤,对运动失去兴趣。按摩是很好的生活习惯,精力旺盛的孩子跑了一天,可以通过按摩进行放松。而且按摩具有缓解压力、消除疲劳、疏通经络等多种作用,让孩子的身体更加轻盈,运动起来更有活力。

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